我国民间自古流传着一句养生保健谚语——春捂秋冻，百病难碰。“秋冻”的意思是说秋天到来之后，气温稍有下降，此时不要立刻增添衣棉，而要适当冻一冻，加强体育锻炼，使人体的抗御机能得到提高，从而激发机体适应寒冷的能力，有利于避免许多疾病的...
由于茶中含有水所没有的物质，会对肾结石患者形成一定的影响，并且不正确的喝茶可导致肾结石的发生，如茶水放凉之后再喝，茶凉后加热水继续喝，空腹喝茶等，因此应注意喝茶的量与方式，以预防肾结石。 不正确的喝茶方式 1.温水泡茶：由于温水...
膝关节疼痛、酸软、弹响，究竟是什么原因引起的呢？我们又如何进行保养呢？好的，这次我们的主题是：膝关节的日常保健今天，开平市中心医院中骨科陈美玲医生先带大家了解一下膝关节这个人体最大的关节，以及它所常见的病。概念膝关节是人体所有关节...
一、日常预防（一）三勤。1.勤洗手：饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手。2.勤通风：勤开窗，多通风。少去不通风、人流密集的场所。3.勤运动：坚持室外运动，如步行、球类、跑步等运动。（二）三主动。1.主动防护。（1）倡导每年主...
春季是过敏性哮喘的高发季，过敏性哮喘是由多种细胞参与的慢性气道炎症疾病，引起过敏性哮喘的因素有很多，比如环境、药物、食物等都是过敏性哮喘发作的诱因，由于过敏性哮喘的特殊性和致病因素多样性，所以对于有过敏性哮喘病史的患者，一定要了解...
萝卜粥：萝卜、大米各100克，白糖少许。将萝卜洗净，切粒；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，调入萝卜粒，煮至粥熟时调入白糖。每日1剂，可清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化痰。适用于消渴口干、衄血、咯血、食积胀满、咳喘泻痢、咽...
人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。据美国医学研究所建议，预防骨质疏松的措施有以下几个方面： 1.摄入足量钙和维生素D 50-70岁男性每日摄入1000mg钙，50岁以上女性及71...
保暖防燥击退冬季常见易发病 感冒：注意养阴润肺 天气骤冷以来，各大医疗卫生机构接诊的呼吸系统感染病例增加不少，秋冬季的感冒除了一般出现的喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等症状外，其突出表现为咽干口燥、嘴唇干裂、口渴等，符合中医理论中的...
养护骨关节当心别“踩雷”日趋年轻化之前关节炎主要困扰中老年患者，一般高发于60岁以上的人群。但最近几年，他们在临床治疗过程中发现，关节炎年轻化的趋势越来越明显，一些40多岁的人甚至出现了关节炎中晚期症状。造成这一趋势的原因，主要跟自身...
烧伤急救要避免五大误区 误区一：用冷水冲会起水疱 有人认为，烧伤后用冷水冲会起水疱。其实，起不起水疱与是否接触冷水无关，与烧伤原因和深度有关。烧伤后立即用冷水冲洗适当时间，可使创面血管收缩，组织液渗出较少，反而可减少水疱的形成...
